Dados do Trabalho

Título

Intervenção Psicológica na Preparação de um Lutador de MMA: Um Estudo de Caso sobre Gestão de Ansiedade e Performance Competitiva

Introdução e Objetivo

O Mixed Martial Arts (MMA) é uma modalidade esportiva que exige alto nível de preparação física e mental. Este estudo de caso tem como objetivo analisar o impacto de uma intervenção psicológica específica no controle da ansiedade pré-competitiva e na melhoria do desempenho de um lutador de MMA profissional durante um período de treinamento que antecedeu sua competição.

Casuística e Método

O estudo foi conduzido com um lutador de MMA, competindo em nível internacional, durante um período de 12 semanas. A intervenção incluiu sessões semanais de 60 minutos, focadas em técnicas de relaxamento e respiração, de controle da ansiedade, visualização de lutas, e desenvolvimento de resiliência. Instrumentos de avaliação como o Questionário de Ansiedade Esportiva (CSAI-2) e o Inventário de Burnout para Atletas (IBA) foram utilizados para medir os efeitos da intervenção.

Resultados

Os resultados indicaram uma redução significativa nos níveis de ansiedade e burnout, além da melhoria na autoconfiança e na concentração durante a luta. O lutador relatou sentir-se mais preparado mentalmente para lidar com a pressão e para executar suas estratégias de combate de forma mais eficaz.

Discussão

A intervenção psicológica demonstrou ser eficaz no auxílio à preparação mental do lutador de MMA, resultando em um desempenho aprimorado nas competições. O estudo destaca a importância de abordagens personalizadas para atletas de esportes de combate, considerando as demandas específicas da modalidade e os fatores estressores associados.

Conclusão

Este estudo de caso ressalta a importância da psicologia do esporte na preparação mental de atletas de MMA. A intervenção psicológica focada na gestão da ansiedade, desenvolvimento de resiliência e aprimoramento da autoconfiança demonstrou não apenas uma redução significativa dos níveis de ansiedade e burnout, mas também uma melhora substancial na performance competitiva do lutador. O atleta não apenas adquiriu maior controle emocional e mental para enfrentar a pressão da luta, mas também demonstrou uma capacidade elevada para implementar suas estratégias de combate de forma mais eficaz e precisa.
A continuidade desse tipo de intervenção se mostra essencial, não apenas para manter os ganhos obtidos, mas para promover um crescimento contínuo e sustentável ao longo da carreira do atleta. Além disso, a personalização das abordagens de intervenção, adaptadas às necessidades específicas de cada lutador e às particularidades do esporte, emerge como uma estratégia fundamental para maximizar os resultados. Dessa forma, o suporte psicológico contínuo deve ser visto como um componente indispensável do treinamento de atletas de elite, contribuindo não apenas para o sucesso competitivo imediato, mas também para a longevidade e o bem-estar geral do atleta em sua jornada esportiva. Este estudo enfatiza a necessidade de integrar intervenções psicológicas no plano de treinamento de qualquer atleta que busca atingir o auge de sua performance, especialmente em esportes de combate onde a pressão mental é um fator determinante para o sucesso.