Dados do Trabalho

Título

OS EFEITOS DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA A OTIMIZAÇÃO DO APARELHO CARDIOPULMONAR EM HIPERTENSOS: ARTIGO DE ATUALIZAÇÃO

Introdução e Objetivo

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma síndrome clínica multifatorial caracterizada pela presença de níveis pressóricos elevados associado a alterações metabólicas e hormonais e a fenômenos tróficos cardíacos e vasculares. Estudos mostram que a incidência doenças cardiovasculares em adultos dobra a cada decênio de vida e que grande parte delas poderia ser evitada. A prática de exercício físico aeróbico tem sido recomendada para a prevenção de desfechos cardiovasculares. O objetivo do estudo foi realizar uma revisão da literatura sobre os efeitos cardiopulmonares do exercício aeróbico em indivíduos com hipertensão arterial sistólica.

Casuística e Método

O estudo trata-se de uma revisão de literatura. Foram selecionados artigos científicos nas bases de dados LILACS, PUBMED e SCIELO, com os seguintes descritores: Reabilitação Cardiopulmonar e Fisioterapia Cardiológica, em português, espanhol e inglês.

Resultados

A prática de exercícios aeróbicos para a otimização do aparelho pneumofuncional, visando a prevenção de complicações cardiopulmonar se torna a melhor alternativa para pacientes que tiveram parada cardiorrespiratória, os quais têm alto índice de sequela neurológica por baixa da perfusão sanguínea. O teste de esforço cardiopulmonar é a melhor maneira de mensurar a capacidade e a quantidade de exercícios possíveis a serem executados pelo indivíduo, sem lhe causar um processo de exaustão e de integridade cardiovascular, pois indica a medida direta de gases expirados durante a ergometria. Para a prevenção de cardiopatias, as medidas mais simples do consumo de oxigênio são a frequência cardíaca (FC), a escala de borg de esforço percebido e o volume máximo de oxigênio (VO2 max), já a forma mais utilizada de calcular a FC max é = 220 – idade que está em torno de 65 a 80% da FC de reserva, partindo do princípio que a FC repouso = 70. Os exercícios físicos aeróbicos em hipertensos promovem melhora da qualidade de vida, da capacidade física, da disfunção endotelial, dos níveis de catecolaminas, da morbidade e da reinternação.

Discussão

Independente do método de reabilitação, a prescrição e a monitorização adequada dos exercícios aeróbicos
é de fundamental importância para se obter um estímulo físico ideal e um bom controle de riscos cardiovasculares relacionados ao exercício. Os exercícios aeróbicos, como caminhada, e bicicleta ergométrica sem carga, trazem resultados satisfatórios no controle da pressão arterial com uma melhora significativa no teste de caminhada de 6 minutos em pacientes renais crônicos. Percebe-se, um consenso na prescrição de exercícios resistidos com base no teste de 1 RM, usando 30% da carga, três séries de dez repetições, para uma população específica, não havendo dúvidas dos benefícios para a redução dos fatores de riscos ligados às doenças cardiovasculares. O treinamento de força isotônico tem se mostrado uma forma segura e eficaz para o fortalecimento muscular tanto em indivíduos saudáveis como em portadores de comprometimentos cardiovasculares, contribuindo de maneira eficaz na reabilitação e na qualidade de vida dos idosos e de cardiopatas de maneira geral.

Conclusão

A prática de exercícios físicos em indívduos hipertensos tem sido recomendada formalmente como um importante e seguro tratamento, e devido aos mecanismos compensatórios de controle da reatividade vascular, ela promove: melhora da disfunção endotelial, dos níveis de catecolaminas, redução da morbidade, das taxas de reinternação, melhora da capacidade física e da qualidade de vida.