Dados do Trabalho

Título

Diferenças no ritmo da corrida de 5 km entre triatletas masculinos e femininos

Introdução e Objetivo

A participação em esportes de resistência, como o triatlo, tem crescido significativamente nos últimos anos. Embora as mulheres agora componham entre 25% e 40% dos participantes dessas competições, elas ainda estão sub-representadas tanto no âmbito esportivo quanto na ciência do exercício. Essa questão é relevante, pois existem diferenças significativas entre os sexos no desempenho em esportes de resistência. Fatores fisiológicos e morfológicos, como o menor consumo máximo de oxigênio (V̇O2max), menor massa muscular e força nas mulheres, podem explicar, em parte, o desempenho superior dos homens. Durante uma prova de triatlo na distância do Ironman, a estratégia de ritmo no segmento da corrida varia significativamente entre homens e mulheres. No entanto, ainda não está claro o efeito do sexo na manutenção do ritmo da corrida em provas de triatlo de distâncias mais curtas. Este estudo comparou a estratégia de ritmo entre triatletas amadores masculinos e femininos durante a corrida de 5 km, realizada após um ciclismo de 20 km (distâncias típicas de um triatlo sprint).

Casuística e Método

Participaram do estudo 32 triatletas, sendo 16 homens (34,7 ± 7,5 anos) e 16 mulheres (39,5 ± 7,7 anos). Todos passaram por um teste de esforço incremental, utilizando um analisador de gases Quark (Cosmed, Italy) para medir o consumo máximo de oxigênio (V̇O2max) e uma avaliação da composição corporal, que foi mensurada utilizando um sistema de absorciometria de raios X de dupla emissão (DEXA, GE, USA). Além disso, a potência de limiar funcional (Functional Threshold Power - FTP) também foi avaliada no cicloergômetro New Excalibur Sport (Lode, Nederlands). Os participantes pedalaram 20 km a 90% do FTP e, em seguida, correram 5 km o mais rápido possível em uma pista oficial de atletismo (12,5 voltas de 400m). O ritmo de corrida de cada volta foi mensurado.

Resultados

O tempo total para percorrer os 20 km foi aproximadamente 11% menor nos homens do que nas mulheres (p < 0,001). Da mesma forma, o tempo gasto para correr os 5 km foi cerca de 11% menor nos homens do que nas mulheres (p = 0,006). O tempo de transição entre o ciclismo e a corrida foi maior nas mulheres do que nos homens (p = 0,002). Os homens correram os últimos 600 m dos 5.000 m significativamente mais rápido do que os primeiros 4.400 m (p < 0,05), enquanto as mulheres mantiveram um ritmo constante ao longo de toda a corrida (p > 0,05).

Discussão

Os principais achados deste estudo foram que (i) atletas do sexo masculino correm em um ritmo constante até a volta 11, (ii) o ritmo dos últimos 600 m foi mais rápido do que o das voltas 4, 6, 7, 8, 9, 10 e 11 para os triatletas do sexo masculino, (iii) As triatletas do sexo feminino correm em um ritmo constante durante todos os 5 km. Esses resultados confirmam a hipótese inicial do estudo de que triatletas do sexo masculino e feminino variam o ritmo de forma diferente durante a corrida de 5 km precedida por um ciclismo de 20 km. A maioria dos estudos com triatlo que investigaram diferenças entre os sexos geralmente consideravam o desempenho geral. Na distância do triatlo Ironman, o desempenho em 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo, 42 km de corrida e tempos totais foram 12, 15, 18 e 16%, respectivamente, entre os triatletas de elite masculino e feminino. Na distância olímpica para os triatletas de elite, diferenças do sexo de 18,5% na natação, 15,5% no ciclismo, 18,5% na corrida e 17,1% no tempo total do evento foram relatadas. Para as distâncias mais curtas, como o triatlo sprint (750 m, 20 km, 5 km), a diferença no desempenho entre os sexos parece ser ainda maior para os triatletas profissionais e amador.

Conclusão

Além das diferenças do desempenho entre os sexos em eventos de triatlo de curta duração, a estratégia do ritmo também foi diferente entre homens e mulheres. As mulheres realizam a corrida de 5 km de forma constante, enquanto os homens aumentam significativamente seu ritmo no final da corrida.