Dados do Trabalho

Título

Prática de exercícios físicos para a melhoria da qualidade de vida de pacientes com fibromialgia: uma revisão sistemática de literatura

Introdução e Objetivo

A fibromialgia é uma condição caracterizada por ocasionar um quadro de dor generalizada, fadiga extrema, alterações no sono e distúrbios cognitivos, tendo uma prevalência de cerca de 2,5% na população mundial. Contudo, apesar de sua notável incidência, não há cura conhecida para tal condição, de forma que torna-se imprescindível avaliar as alternativas para manejo dos sintomas. Nesse contexto, esta revisão objetiva analisar a literatura existente, com o propósito de elucidar se a prática de exercícios físicos tem efeito relevante na melhoria da qualidade de vida dos pacientes com fibromialgia.

Casuística e Método

A pesquisa de artigos científicos foi realizada nas bases de dados PubMed, Embase e Cochrane, com as palavras-chave "fibromyalgia", "quality of life", e "physical exercise". Os critérios de inclusão abrangeram artigos em inglês, publicados entre 2019 e 2024 e com textos disponíveis na íntegra que abordassem os efeitos da prática de exercícios físicos nos indicadores de qualidade de vida do indivíduo com fibromialgia. Assim, para integrar a revisão, foram selecionados 11 estudos que abordassem as repercussões na funcionalidade cotidiana, bem-estar, nível de dor e estado fisiológico do paciente.

Resultados

De 11 trabalhos analisados, 10 (90,91%) atestam que o exercício físico melhorou diversos aspectos na vida dos pacientes com fibromialgia, como: redução da intensidade da dor; melhoria do equilíbrio, flexibilidade e composição corporal (redução do percentual de gordura). Também foram atestados benefícios diretos na percepção da qualidade de vida, com atenuação de quadros de depressão, estresse e ansiedade. Somente 1 trabalho (9,09%) avaliou que o exercício ou período existente de sedentarismo não impactam especificamente na qualidade de sono desses pacientes.

2 trabalhos analisados compararam rotinas de exercícios funcionais e exercícios de resistência com alongamentos. Nesses trabalhos, foi possível perceber a superioridade dos exercícios sobre os alongamentos na melhora da dor no quadro de fibromialgia. 1 trabalho comparou exercícios físicos com a realização de QiGong, uma prática que associa exercícios de respiração, movimentos suaves e meditação. Nessa perspectiva, esse trabalho relatou melhora de flexibilidade, equilíbrio, dor e qualidade de vida para ambas práticas, porém o grupo que realizou exercícios físicos apresentou resultados mais expressivos.

Discussão

Os resultados obtidos destacam a eficácia de programas de exercícios supervisionados, exceto alongamentos isolados no manejo da fibromialgia, especialmente no alívio da dor e na melhora da qualidade de vida. Além das melhorias físicas, como na composição corporal e na funcionalidade para tarefas cotidianas, também foram observados efeitos positivos em aspectos psicológicos, como redução da ansiedade e depressão.

Conclusão

Os achados desta revisão de literatura reforçam a importância da atividade física moderada a vigorosa como intervenção não farmacológica para pacientes com fibromialgia. No entanto, são necessários mais estudos para definir a melhor combinação de intensidade e duração dos exercícios, além de investigar os efeitos a longo prazo dessas intervenções.