Dados do Trabalho

Título

Saúde mental e esporte: o impacto do estresse e ansiedade no desempenho de atletas profissionais.

Introdução e Objetivo

No esporte, o desempenho dos atletas está relacionado diretamente com alguns fatores, como o preparo físico, mas também pelo estado mental. Sintomas como estresse e ansiedade são muito comuns nesse ambiente, o que pode comprometer o rendimento e a performance dos atletas. Esportistas de elite encaram frequentemente cenários desafiadores, o que os tornam mais suscetíveis a problemas relacionados a saúde mental. Assim, aprimorar conhecimentos para manejar o estresse e a ansiedade no esporte é essencial para garantir uma boa saúde psicológica. Este artigo visa investigar como o estresse e a ansiedade incidem sobre o rendimento esportivo e reconhecer estratégias que possam auxiliar em minimizar esses efeitos. Através de uma análise de estudos relevantes, pretende-se apontar soluções eficazes para melhorar o bem-estar físico e mental dos atletas, além de sugerir direções para futuras pesquisas no tema.

Casuística e Método

Realizou-se uma revisão sistemática da literatura, pela busca na base de dados PubMed, aceitos somente artigos completos e entre 2014 e 2024. Foram utilizados os descritores "athletes" AND "mental health", encontrando-se 108 estudos, dos quais 8 foram selecionados.

Resultados

Encontrou-se, no contexto esportivo, um constante uso de estratégias de coping para lidar com o estresse, físico ou emocional, entanto, há pouca compreensão dos impactos dessas estratégias na saúde mental em atletas. Além disso, situações de estresse, ligadas a fatores psicológicos e físicos, são especialmente prejudiciais para os atletas. Ademais, foi identificado um amplo espectro de estratégias de coping para lidar com eventos estressantes, com os objetivo de mudar e evitar a situação ou lidar com o sofrimento relacionado. Também foi observado que atletas femininas de elite estão mais suscetíveis a altos níveis de ansiedade e estresse mais intenso acima dos seus treinadores, por esse fato adotam com maior frequência estratégias de coping, ao comparar com atletas masculinos.

Discussão

Esse estudo revelou que os atletas de alta performance enfrentam constantemente desafios e ambientes estressores durante o curso de sua carreira. Isso sugere que, caso não haja tratamento e preparo para estes atletas lidarem com essas situações, há maior risco da precarização da saúde mental. Ademais, há uma crescente nas pesquisas acerca desse tópico, porém, os fatores que impactam na saúde mental dos atletas de alta performance ainda são pouco conhecidos. As estratégias de coping são comportamentos que auxiliam os atletas a enfrentar seus problemas e fontes de estresse. Além disso, foi visto que o atleta com mais recursos, como autoeficácia, companheiros de equipe, família ou amigos, tem menor impacto negativo em seu bem-estar mental ao enfrentar circunstâncias de estresse. Logo, um atleta que tenha mais recursos é capaz de usá-los para lidar com eventos estressantes para seu crescimento e desenvolvimento, no lugar de usá-los para compensar o estresse. A principal origem dos problemas de saúde mental em esportistas são sintomas de estresse, consequentes de fatores físicos e psicológicos, devido a dependência do funcionamento adequado de seu físico e mental para o sucesso em sua performance. Caso os atletas de elite não tratem as alterações de estado mental em seu estágio inicial, podem sofrer comprometimentos físicos e psicológicos, diminuindo a qualidade de seu desempenho.

Conclusão

O estresse e a ansiedade afetam significativamente o desempenho dos atletas de elite. A capacidade de lidar com pressões psicológicas, por meio de estratégias de coping, é essencial para o bem-estar mental e, consequentemente, o desempenho esportivo. Entanto, observa-se uma lacuna sobre os impactos a longo prazo dessas estratégias na saúde mental. Assim, é crucial promover o desenvolvimento de habilidades psicológicas e ampliar pesquisas sobre intervenções que possam minimizar esses efeitos, melhorar o bem-estar mental e o rendimento esportivo.