Dados do Trabalho

Título

PREVENÇÃO DE LESÕES EM TENISTAS PROFISSIONAIS: ESTRATÉGIAS PARA REDUZIR INCIDÊNCIAS EM MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES

Introdução e Objetivo

O tênis exige alto condicionamento físico, com forte demanda tanto dos membros superiores quanto dos inferiores. Movimentos como saques descontrolados e devoluções de bolas intensas podem afetar estruturas ósseas e ligamentares do ombro, enquanto a movimentação rápida e repetitiva em quadra pode desgastar articulações dos membros inferiores. A prevenção de lesões é essencial para que tenistas mantenham alto rendimento ao longo da temporada. Nos últimos anos, a atenção à prevenção aumentou, especialmente após contusões que comprometeram carreiras de grandes tenistas. Este trabalho aborda as lesões mais comuns no tênis e os métodos eficazes para evitá-las.A implementação de medidas preventivas às lesões em tenistas de alto rendimento é fundamental para redução da incidência delas durante a prática. A incidência de lesões no manguito rotador, joelho e tornozelo são as mais frequentes, evidenciando a urgência da adoção de práticas que promovam fortalecimento e melhoria do movimento. Também, em especial, abrange-se as atletas tenistas femininas, que apresentam elevada incidência de estiramentos nos membros inferiores.

Casuística e Método

Foi realizada uma revisão de literatura sobre a prevenção de lesões em tenistas profissionais, com foco nas lesões mais comuns, como as de ombro, joelho e tornozelo, além das estratégias para reduzir sua incidência. Utilizaram-se os seguintes descritores em Ciências da Saúde (DeCS): “Lesões Esportivas”, “Prevenção de Lesões”, “Fortalecimento Muscular”, “Alongamento” e “Biomecânica”. As buscas foram realizadas nas bases de dados PubMed, Scopus e Cochrane Library, abrangendo o período de 2020 a 2024.

Resultados

A prevenção de lesões em tenistas é fundamental para manter o desempenho e prolongar a carreira esportiva, dado o alto impacto repetitivo exigido pelo esporte, principalmente nas articulações e musculatura dos membros superiores e inferiores. 30% dos tenistas profissionais sofrem de lesões no ombro devido ao movimento repetitivo de saque, com lesões no manguito rotador sendo as mais prevalentes. Além disso, lesões no joelho e tornozelo correspondem a cerca de 45% das lesões em jogadores de elite. Estratégias preventivas, como programas de fortalecimento muscular, principalmente no core e nos membros inferiores, podem reduzir em até 50% a incidência de lesões. A prática de alongamento e aquecimento adequado, além da correção de movimentos biomecânicos, tem sido destacada como crucial para reduzir lesões recorrentes, especialmente entre tenistas do sexo feminino, que apresentam maior propensão a distensões musculares nos membros inferiores.

Discussão

Os resultados atestam que grande parte das lesões em tenistas profissionais ocorre nos membros superiores e inferiores, destacando a relação entre a ocorrência dessas lesões devido ao esforço repetitivo imprimido por esses atletas. Ademais, pode-se inferir que há estreita relação entre as estratégias preventivas e a redução das lesões em atletas de alto rendimento, evidenciando que a prática de alongamentos e de aquecimentos, bem como a melhoria na execução da mecânica do movimento têm potencial para reduzir a incidência das lesões durante a prática. Além disso, observou-se que a ocorrência de estiramentos musculare, principalmente nos membros inferiores, é mais comum entre o sexo feminino, demonstrando a relevância da adoção de medidas preventivas às lesões nas tenistas.

Conclusão

A implementação de medidas preventivas às lesões em tenistas de alto rendimento é fundamental para redução da incidência delas durante a prática. A incidência de lesões no manguito rotador, joelho e tornozelo são as mais frequentes, evidenciando a urgência da adoção de práticas que promovam fortalecimento e melhoria do movimento. Também, em especial, abrange-se as atletas tenistas femininas, que apresentam elevada incidência de estiramentos nos membros inferiores.